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最新公告:
145:积极心理学--哈佛幸福课一班 班主任:刘晓曦 所属分类:区级培训 公共选修 心理通识
招生对象:一线教师 招生人数:50/50

学时40
学分2.0
主讲教师
刘晓曦
擅长领域:   
课程说明
《哈佛幸福课》内容简介:“幸福是什么”是一个人类社会中被广泛讨论的话题,常识和满书架的自助类书籍告诉我们,只要努力学习、工作、积累财富、经营婚姻、养育子女、健康饮食,我们就能拥有幸福的未来。如果有人告诉你这只是关于幸福的错觉,你作何感想?这个人就是人称“幸福教授”的哈佛大学社会心理学家吉尔伯特。 吉尔伯特关于幸福最鲜明的观点是:人类与其他动物的根本区别在于人类可以预见未来,因此,人类也就有了区别于其他所有动物的幸福感;但是,人类对于未来自己的情感预期,往往和实际有着很大的“预测偏差”。他列举了大量怪诞的实验,引用了大量的心理学和行为科学方面的研究成果,证明了这样一个事实:你以为中大奖可以让你幸福无比,被解雇会让你一蹶不振,但事实上,中奖的幸福感远没有你预期的那样强烈持久,被解雇的失落感也远没有你想象的那么痛苦。我们都有一个与生俱来的“幸福基础值”,生活中的成就与挫折,往往只是短暂地改变我们的幸福水平。很快地,我们就会回归自己的“幸福基础值”。 那么,如何才能撞上幸福呢?吉尔伯特认为,现代社会的人们拥有自主的选择权,有史以来第一次,我们的幸福掌握在自己手中,所以人们应当“智慧地购买”幸福,提升自己的“幸福基础值”。

培训目标
1.了解积极心理学 2.了解影响幸福感的因素 3.了解提升幸福感的方法 4.提升幸福感,缓解教师心理压力,缓解职业倦怠

考核方式
课时+作业

面授安排:
课程名称 上课时间 教师 具体内容
网授安排:
课程名称 上课时间 教师 具体内容
积极心理学理念与生命教育 2021/06/01-2021/08/31 刘晓曦 哈佛幸福课:积极心理学
实践培训:
课程名称 上课时间 教师 具体内容
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